● 在洁牙后的48小时之内，少吃过冷过热食物。三天之内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。
洗牙后的一两个月，有部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。
● 尽量少吃能”染色”的食品。如酱油、带有颜色的饮料、葡萄酒和蓝莓等。同时，也要少抽烟。
● 洁牙后，不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈，24小时内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。
● 洁牙后要更认真的刷牙，可以加以使牙线，牙间隙刷作为辅助清洁工作。认真仔细的刷牙，不要太狠，避免软组织发生溃烂。
身边好多朋友，都本着“我知道洗牙好但就是不去洗”或者“我牙口好并不需要洗牙”的态度。
但是，很多口腔疾病造成的伤害是不可逆的，且早期没有症状，等到疼痛时才去治疗，可能已经为时已晚，只能做到补救而不能从根本上去治疗。
预防，永远是最省时省力省钱的方法。
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