牙齿发黄对于我们爱美的女性来说，总是很困扰，加上我们平时经常性的喝咖啡、喝茶等，色素附着在牙齿表面上，如果你现在牙齿已经发黄了，你可以借鉴一下我这些年为美白牙齿做过的努力！
以下介绍我为牙齿美白做的三种攻略：
一、洗牙
洗牙主要是用洁治器械先去除牙龈上的牙结石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。
洗牙流程是洁牙–喷砂–抛光（整个流程差不多30分钟），总体来说，洗牙后会有一定程度的变白，但是作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是有限的。
洗牙费用一般为100~500元，大家选择有资质的医院洗牙，牙齿状况较好的情况下，一年洗牙一次即可！（小编现在还在保持着一年洗牙一次嗷~）
二、 冷光美白
冷光美白就是将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白。（原理就是氧化还原）
冷光美白整个流程是先进行牙齿检查–拍美白前牙齿照–抛光砂加水混合、对牙齿表面处理–漱口后，将牙齿吹干（整个流程大概40分钟左右）；
冷光美白具有明显的美白结果和持久性，适用于各种牙齿变况。冷光美白是可以即时体现出来的，大概可以维持3-5年，大家要做的话可以在多做一做攻略！
一般费用是差不多在500~1000元，小编是选择了家附近较大的连锁口腔医院，大家也可以参考一下app上的价格。
三、瓷贴面
牙齿瓷贴面就是把牙齿磨薄一点点，然后用人工材料遮盖牙齿表面，改善牙齿的色泽和形态。
瓷贴面的整个流程清洁口腔–医生评估牙齿状况–选择合适的贴面材料（有树脂、陶瓷）–打磨牙齿–粘贴贴面（整个流程大概一个半小时到两个小时）；
瓷贴面这个项目虽然已经足够成熟了，但是还是建议大家尽量选择一家正规的口腔医院进行治疗，做好消毒，避免感染！
瓷贴面的费用就相对比较高，目前市场上为3000~10000元不等，所以大家谨慎考虑哈。
综合上述，
三种常见的牙齿美白方法，小编亲身尝试了洗牙和冷光美白，洗牙可能更适合于没有进行过牙齿清洁的朋友，能够有效祛除牙结石；冷光美白在三种方法里，属于成果比较明显、价格适中；瓷贴面的美白持续时间是比较长的，但是价格比较高。
综合这些，大家选择自己适合的牙齿美白方法，也可以医院面诊医生后在选择哈！（记得选择正规口腔医院噢~！)
tips：大家不管选择了哪种牙齿美白方法，也要注意平时日常的护理哟~
编辑：炫酷小猫崽
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